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ワカメの美容効果!

 こんにちは! korkoの小林です。

日本人には、馴染みの深い「ワカメ」。なんとなく身体に良さそうですが、どんなことに効果があるのか、知らない人も多いのではないでしょうか。

●ワカメの美容効果をご紹介!

(1)便秘改善**お腹のビフィズス菌の割合をアップさせる効果があります。

(2)美髪*美肌作用**ワカメに含まれる「ヨウ素」には、新陳代謝に必要な甲状腺ホルモンの働きを正常にする効果がありもす。甲状腺ホルモンは交感神経を刺激するので、たんぱく質、脂質、糖質の代謝を高め、基礎代謝が向上すると考えられます。

(3)免疫力UP**ワカメに含まれる「フコイダン」はウイルスに感染した細胞を攻撃するNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化させる働きがあるため、免疫力を高めると考えられます。

(4)むくみ改善**むくみの原因の1つに、塩分の摂り過ぎが考えられます。ワカメに含まれる「アルギン酸」は、腸内で「カリウム」と結びついて放出、「ナトリウム」を減少させることでカリウムとナトリウムのバランスを調節する働きがあります。

(5)ダイエットをサポート**ワカメに含まれる「水溶性食物繊維」は胃腸内をゆっくり移動する性質があるため、お腹がすきにくくなり食べ過ぎ防止になると考えられています。

お馴染みのワカメを上手に活用して、腸活、身体の中からキレイを目指しましょう。そして、ヘアースタイルもキレイしたらパーフェクト?!

是非、korkoにお越しください。 お電話でもご予約をお受けしております。 TEL 03-3603-1255  心よりお待ちしております。

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